[ММ]

Первый раз в жизни поимел гипервентиляцию на нервной почве. Ощущения, скажем прямо, феерические
Теперь сердце как будто между грудями, отбивает чечётку, горящий ком внутри, и ощущение голова кружится и что упаду в обморок, и так второй час.
Валерьянки нет, корвалола тоже.
Вот пиздец-то, а Что б сделать, что б отпустило?

и нет, у меня ничего ужасного не случилось )) просто у кого-то видимо обострение невроза

--------------
разбавление пазитивчегом.
Кубо, Кубо, всё-таки Заэля ты делал дроча на Орочимару (если кто не знает - Кубо на Орочимару даже фанарт рисовал), это явно учёный с лабораторией и красавчег, доо

реснички

13.10.2010 в 15:11

Пишет  Shiashi:

По поводу вот этого:



Идея принадлежит  Valemora, исполнение -  AnnaBelle.

@темы: а мы всё о себе, да о себе, личные фэндомности

Comments

[illegal_goddess]

Брюшное дыхание попробуйте - медленно и глубоко. Можно еще попробовать сесть и опустить голову вперед между ног ниже колен, если сердце сжимать не будет.

[Миссис Малфой]

illegal_goddess

Брюшное дыхание попробуйте - медленно и глубоко.

пробовала, не помогает.(

Можно еще попробовать сесть и опустить голову вперед между ног ниже колен, если сердце сжимать не будет.

сердце не сжимает вроде, но голова кружится, вниз если голову - как-то хуже. хотя можно попытаться.

спасибо за советы.

[illegal_goddess]

Странный совет, который лично мне не помог, но кто знает: попробуйте найти в своем теле комфортное место, которое не болит и не сжимается, и мысленно переселить сознание из головы туда.
А вот из личного опыта: если совсем в обморок тянет, лучше ползайте по дому на четвереньках, а не ходите прямо на двух ногах. Чтобы не сломать себе ничего, если сознание мгновенно улетит, а не с затемнением.
Номер три: вместо брюшного дыхания попробовать несколько раз задержать дыхание на сколько получится. Если голова сильнее не закружится от этого.

Вниз голова по идее как раз против обморочного состояния, кровоснабжение улучшается.
Аппарат для измерения давления есть? Или по опыту предыдущему - скорее низкое или скорее высокое сейчас?
Сахар давно употребляли?

Если ощущения с сердцем и жар сильнее, чем обморочные, можно еще попробовать просто холодную мокрую ткань на грудь.

Есть спрей для освежения полости рта? С ментолом и прочим? Он, конечно, не корвалол, но мята\ментол со спиртом на слизистых оболочках рта дает эффект схожий.
Или хоть "ледяная" жевательная резинка.

Я не врач, если что. Я это каждый раз говорю.

[Миссис Малфой]

illegal_goddess
странный совет мне тоже не оч.помогает
а вот - Номер три: вместо брюшного дыхания попробовать несколько раз задержать дыхание на сколько получится. Если голова сильнее не закружится от этого.
правда чуть получше, тем более что голова меньше кружится стала ещё до этого.

Вниз голова по идее как раз против обморочного состояния, кровоснабжение улучшается.
не знаю, у меня вообще голова болеть начинает, если вниз, но это может фишка моего смещения шейных позвонков-зажима сосудов головного мозга?

Если ощущения с сердцем и жар сильнее, чем обморочные, можно еще попробовать просто холодную мокрую ткань на грудь.
да, это у меня так. пойду-попробую.

Аппарат для измерения давления есть? Или по опыту предыдущему - скорее низкое или скорее высокое сейчас? Сахар давно употребляли?

вообще высокое у меня практически не бывает, но видимо может сейчас и быть, потому что так я себя не чувствовала никогда.
сахар - да, давненько, надо?

Есть спрей для освежения полости рта? С ментолом и прочим? Он, конечно, не корвалол, но мята\ментол со спиртом на слизистых оболочках рта дает эффект схожий.

оу, спасибо, буду знать!

[illegal_goddess]

не знаю, у меня вообще голова болеть начинает, если вниз, но это может фишка моего смещения шейных позвонков-зажима сосудов головного мозга?

Тогда не надо, если болеть начинает. А вы не пробовали, кстати, к мануальном терапевту с позвонками? Обморочное состояние и головокружения бывают в том числе от таких зажимов.

Вообще если сердце сильнее начнет, звоните в скорую. Не в смысле чтобы вас в больницу забирали, но приступ снимут, хоть спазмолитик + успокаивающее вколют. К тому же аритмия может возникнуть на фоне всего этого.

вообще высокое у меня практически не бывает, но видимо может сейчас и быть, потому что так я себя не чувствовала никогда.

вот я и опасаюсь что-то еще говорить, не зная давления - может быть необычно высоким и поэтому такие ощущения, а может быть типа-тахикардия на фоне гипотонического криза (резкого падения), обморочное состояние сюда же.

Попробуйте сахар немного. Только не ложками сразу, вдруг не пойдет.

[Миссис Малфой]

А вы не пробовали, кстати, к мануальном терапевту с позвонками? Обморочное состояние и головокружения бывают в том числе от таких зажимов.

да, но шею я боюсь давать(( т.е. мне разминали и тд, но говорят, что лучше физкультура лечебная и пр.

К тому же аритмия может возникнуть на фоне всего этого.

оу.

вот я и опасаюсь что-то еще говорить, не зная давления - может быть необычно высоким и поэтому такие ощущения, а может быть типа-тахикардия на фоне гипотонического криза (резкого падения), обморочное состояние сюда же.

померять нечем, ога, в Мурманске осталось. но сейчас меня главным образом также беспокоит жар и как зажим в груди, что периодически глубоко вдыхать надо, а то тяжело. это вот что оно?

[illegal_goddess]

И как физкультура, помогает?

оу.
Не переживайте, она и так у многих есть. Маленькая, время от времени, ловится, если такую штуку с датчиками носить весь день на себе, которая регулярно измеряет пульс и прочее.

померять нечем, ога, в Мурманске осталось. но сейчас меня главным образом также беспокоит жар и как зажим в груди, что периодически глубоко вдыхать надо, а то тяжело. это вот что оно?

Я, честно говоря, уверенно сказать не могу. Похоже на сосудистый криз или кардионевроз (психосоматическое явление без функциональных сердечных нарушений) - но это такое общее явление, типа как гастрит. Почему, отчего, что дальше - неизвестно. Может, это единичное явление - нервы, гипервентиляция, опять же перелом осени на дворе, самое время.

В принципе весь букет - ощущения в сердце, сжатие, как будто "кто-то давит на грудную клетку", голова кружится - оч похоже на реакцию на стресс или эмоциональный выброс. Может, вы себе сами в посте диагноз поставили.

Хотя если хуже будет, все-таки вызывайте. Может оказаться сердечным приступом. С другой стороны, вы же в больнице обследовались? Функциональные нарушения, способные вызвать приступ, обнаружились бы.

А еще в качестве экзотического варианта - невралгия или остеохондроз в грудной области. Жар тут как бы ни при чем хотя.

Вспомнила, при классической гипервентиляции еще в пакет же дышат.

[Миссис Малфой]

illegal_goddess
физкультура - в принципе, да, но это ж надо постоянно заниматься, а несобранность((

Может оказаться сердечным приступом. С другой стороны, вы же в больнице обследовались? Функциональные нарушения, способные вызвать приступ, обнаружились бы.

ну, у меня есть врождённые проблемы с сердцем, но как-то мне не говорили, что они прямо серьёзные и может вызваться приступ

вот кардионевроз кстати оч.похож на правду по всем симптомам и повязки с другими моими болезнями.

В принципе весь букет - ощущения в сердце, сжатие, как будто "кто-то давит на грудную клетку", голова кружится - оч похоже на реакцию на стресс или эмоциональный выброс. Может, вы себе сами в посте диагноз поставили.

ну да, похоже.

Вспомнила, при классической гипервентиляции еще в пакет же дышат.

ну вот именно как приступ прошёл, а за ним вот такое всё остальное.

ещё раз спасибо!

[illegal_goddess]

Да не за что, я смотрю, в итоге пользы мало

Мне тут говорят по аське, что жар бывает после гипервентиляции, ощущение такое, но потом должен спадать.

ну, у меня есть врождённые проблемы с сердцем, но как-то мне не говорили, что они прямо серьёзные и может вызваться приступ

Тогда, думаю, оно так внезапно не разовьется.

Кардионевроз, насколько я знаю, просто успокаивающими снимается. Тот же корвалол с пустырником. Если не постоянно происходит. Ну или начинают копаться в психологической причине, если таковая есть.

[Миссис Малфой]

Мне тут говорят по аське, что жар бывает после гипервентиляции, ощущение такое, но потом должен спадать.

ааа. ну вот где-то уже 4 час не спадает

Кардионевроз, насколько я знаю, просто успокаивающими снимается. Тот же корвалол с пустырником. Если не постоянно происходит. Ну или начинают копаться в психологической причине, если таковая есть.

пойду ещё раз в аптечке пороюсь.
или ромашковый чай выпить? ромашка вроде успокаивает.

[illegal_goddess]

Может, у вас общая температура поднялась?
Если, наоборот, остальные части тела мерзнут, можно попробовать горчичники на ноги - чтобы кровь разогнать по организму. На пару минут.

Успокаивает, ага. Мята тоже.

[Миссис Малфой]

illegal_goddess

Если, наоборот, остальные части тела мерзнут, можно попробовать горчичники на ноги - чтобы кровь разогнать по организму. На пару минут.

да, руки и ноги очень холодные. но горчичников нет( а просто горячий душ - не?

[illegal_goddess]

может, налить теплую воду куда-нибудь и ноги в нее опустить? а то в душе можно в обморок упасть, особенно принимая горячий душ

[Миссис Малфой]

может, налить теплую воду куда-нибудь и ноги в нее опустить? а то в душе можно в обморок упасть, особенно принимая горячий душ

а, ну вот да. окей, тазик и тёплая вода. спасибо

[illegal_goddess]

а попробовать спать - нет? вдруг заснете, несмотря на ощущения

[Миссис Малфой]

illegal_goddess
ну вот сейчас пойду, ога

[maurice_l]

Ахаха, отличный демотиватор)) Левая картинка, помню, ела мне мозг только так.

[Миссис Малфой]

maurice_l
знала что тебе понравится
мне тоже ела! если бы были аватары, я бы поставил юзерпик и стрелочку

[~Моргана Шелимар~]

Мисси, как вы сейчас? Все уже прошло?
Вопрос такой: у вас было в голове такое ощущение, будто... сосудики сжались? Ну т.е. давит что-то в какой-то части мозга, при этом напряжение в шее, а реальность вокруг ходит ходуном - типа головокружения, особо обостряющегося при повороте головы или в движении?

[Миссис Малфой]

~Моргана Шелимар~
ну более-менее, слегка жмёт в груди ещё.

не, такого не было руки тряслись до плеч, онемение пальцев (это вроде как с зажимами в шее связано) - но вот чтобы именно шея - неа.

[~Моргана Шелимар~]

Миссис Малфой тогда да, подписываюсь к версии кардионевроза/нервов. По крайней мере, так мне тут говорят, за кадром. Еще упоминают, что такое может быть не от явных нервов, а от каких-то волнений/эмоций, которые загнаны внутрь. Причем, кхм, хорошие эмоции, но чересчур сильные - это тоже, оказывается, может быть причиной для. о_О
А вообще, вы бы все-таки зашли в аптеку и купили себе штуку для измерения давления. А то обычно от холодных пальцев/нарушения кровоснабжения сосудов помогает алкоголь - буквально пол-рюмки, меня в прошлый раз вообще бальзамом напоили. Тоже помогает.

"..Однако во многих случаях без всяких предвестников возникает тяжелый приступ: сильное сердцебиение, ощущаемое по всему телу, некоторое повышение кровяного давления, тяжелое чувство сжатия и стеснения в области сердца, нехватка воздуха, потливость, головокружение и чувство обморочного состояния (но не потери сознания), дрожь во всем теле и элементарный страх. Пациент считает, что его сердце через секунду остановится и он упадет замертво. Это страх самоуничтожения и смерти".

Сходство есть?

[Миссис Малфой]

Сходство есть?

а это описание панической атаки, нет? вот если убрать про страх и смерть - то ога.
но предвестники там были, в смысле риали вполне чёткий момент нервов, не особо "объективный", но против эмоций не попрёшь.

Еще упоминают, что такое может быть не от явных нервов, а от каких-то волнений/эмоций, которые загнаны внутрь. Причем, кхм, хорошие эмоции, но чересчур сильные - это тоже, оказывается, может быть причиной для. о_О
вот это логично, но как-то я пока обходилась без.

А то обычно от холодных пальцев/нарушения кровоснабжения сосудов помогает алкоголь - буквально пол-рюмки, меня в прошлый раз вообще бальзамом напоили. Тоже помогает.

чорд, буду знать

[~Моргана Шелимар~]

Миссис Малфой да, это именно "паническая атака", она же "приступ страха", смежный с кардионеврозом)) просто я сама подобное пережила в августе и тогда читала инфу по теме. Ну вот мне и кажется, что у вас было что-то оч близкое к. От души советую попить мяту/мелиссу/ромашку в виде чая/травки в течение недели-двух. Хуже не будет =) Хотя я сама вот пью чай-суасэп, но он меня успокаивает покруче этих трав)) И, конечно, в идеале все-таки надо бы докопаться до причины. Все-таки что-то было отправной точкой для этого приступа. В лит-ре пишут, что, мол, вот эти приступы + гипервентиляция есть следствие вытесненных секс. желаний и т.п., но какбэ по опыту людей (и своему в т.ч.) можно сказать, что далеко не всегда.

но предвестники там были, в смысле риали вполне чёткий момент нервов, не особо "объективный", но против эмоций не попрёшь.

Т.е. вы поняли, в чем дело было? Если это какой-то фактор, которого можно избежать, то лучше бы так и сделать)) у меня это в какой-то мере было связано с квартирой, так я в последующие два дня толком не могла там находится. Только зайду в дом - приступ начинается по новой. Поэтому просто взяла и уехала)) а через пару дней такая чувствительность уже прошла, и все стало ок. Так что смотрите сами))

[Миссис Малфой]

~Моргана Шелимар~

От души советую попить мяту/мелиссу/ромашку в виде чая/травки в течение недели-двух. Хуже не будет =)

да, у меня как раз ромашка стоит невыпитая, будем её попить постоянно - это хорошая идея, спасибо))

Т.е. вы поняли, в чем дело было? Если это какой-то фактор, которого можно избежать, то лучше бы так и сделать))
да я сразу знала из-за чего это, просто сама не ожидала, что настолько сильная реакция.
и фактор уже переосмыслен, но знаете, остаточные явления видимо

[illegal_goddess]

~Моргана Шелимар~

у вас было в голове такое ощущение, будто... сосудики сжались? Ну т.е. давит что-то в какой-то части мозга, при этом напряжение в шее, а реальность вокруг ходит ходуном - типа головокружения, особо обостряющегося при повороте головы или в движении?

А такое ощущение что означает? Это не пережатие ли нервов в шее?

Миссис Малфой

Кардионевроз и прочее такое еще, бывает, приписывают скрытому желанию себя остановить. Ну т.е. вы собираетесь куда-то пойти и что-то сделать, но в глубине души либо не хотите, либо вас мучает чувство вины за это или еще какой-то негатив, и тогда организм устраивает себе тренировочный ппц, чтобы дать вам причину не идти или не делать.

[~Моргана Шелимар~]

illegal_goddess

А такое ощущение что означает? Это не пережатие ли нервов в шее?

Это еще один комплекс симптомов приступов паники. Вся эта фигня вызывает сжатие сосудов в разных частях тела, чаще всего либо в груди (создается ощущение кома в грудной клетке, давления на сердце), либо в районе шеи. Смотря где очаг страха у конкретного человека. Ну, знаете, мы в ожидании чего-то ужасного рефлекторно сжимаемся/напрягаемся - но каждый по-разному)) Поэтому я и уточняла =)